Hoe de pijn goed beschrijven

Nauwkeurige lokalisatie van de pijn: is de pijn moeilijk te lokaliseren (verspreid) of duidelijk gelokaliseerd (hevig)? Begint ze op een bepaalde plaats en straalt ze nadien uit? Verandert ze vaak van plaats (moeilijk te lokaliseren)? 

Eerste uiting van de pijn: exacte beschrijving van de omstandigheden waarin de pijn voor de eerste maal is opgetreden – is de pijn plots begonnen of geleidelijk aan? – herinnert u zich dat u ergens anders of op dezelfde plaats een gelijkaardige pijn hebt gehad? – hebt u op de plaats van de pijn al aan iets anders geleden (fractuur, heelkundige ingreep enz.) ?

Factoren die de pijn uitlokken of verergeren.   

Soort pijn: vind het woord of de woorden die in u opkomen om uw pijn te beschrijven, door u de pijn te proberen voor te stellen. We geven hier als voorbeeld een lijst die u kunt aanvullen: doffe (weinig intense) of hevige (intense); trekkerige, hevige pijn, verstuiking, pijnscheuten, flitsende pijn, als een elektrische ontlading, als mes- of dolksteken, lijkend op een insectenbeet, indringend, beklemmend, als een kneuzing, een brandwond, een kramp, bonkende pijn, kloppende pijn, en ook gekriebel, prikkend gevoel van een beschadigde huid, zwaartegevoel, … 

Andere uitingen van de pijn: malaise, zweten, …

Uur waarop de pijn optreedt: Intermitterend of continu – Op welk ogenblik van de dag is de pijn het meest intens (bij het ontwaken, bij bewegingen, 's avonds, 's nachts, …) ? Op welk ogenblik van de dag is de pijn het minst hevig?

Verzachtende factoren: wat doet u om de pijn te verzachten? Moet u een speciale houding aannemen? Mag u niet meer bewegen, moet u rusten of bewegen? Rol van koude, warmte, van het klimaat.