De raadpleging bij de arts voorbereiden

Hoe de pijn goed beschrijven ?

De arts heeft uw medewerking nodig om zijn diagnose te stellen en u een persoonlijke behandeling voor te schrijven. Hoe meer u op uzelf hebt gelet, hoe beter u de exacte kenmerken van uw pijn zult kunnen beschrijven, hoe beter uw arts zijn diagnose zal kunnen oriënteren en hoe gerichter hij aanvullende onderzoeken zal kunnen voorstellen (bloedafname, radiografie enz.).

Nauwkeurige lokalisatie van de pijn:

is de pijn moeilijk te lokaliseren (verspreid) of duidelijk gelokaliseerd (hevig)? Begint ze op een bepaalde plaats en straalt ze nadien uit? Verandert ze vaak van plaats (moeilijk te lokaliseren)?

  • Eerste uiting van de pijn:

    exacte beschrijving van de omstandigheden waarin de pijn voor de eerste maal is opgetreden

    – is de pijn plots begonnen of geleidelijk aan?
    – Herinnert u zich dat u ergens anders of op dezelfde plaats een gelijkaardige pijn hebt gehad?
    – Hebt u op de plaats van de pijn al aan iets anders geleden (fractuur, heelkundige ingreep enz.) ?

  • Soort pijn:

    vind het woord of de woorden die in u opkomen om uw pijn te beschrijven, door u de pijn te proberen voor te stellen. We geven hier als voorbeeld een lijst die u kunt aanvullen: doffe (weinig intense) of hevige (intense); trekkerige, hevige pijn, verstuiking, pijnscheuten, flitsende pijn, als een elektrische ontlading, als mes- of dolksteken, lijkend op een insectenbeet, indringend, beklemmend, als een kneuzing, een brandwond, een kramp, bonkende pijn, kloppende pijn, en ook gekriebel, prikkend gevoel van een beschadigde huid, zwaartegevoel, …

  • Andere uitingen van de pijn: malaise, zweten, …

  • Uur waarop de pijn optreedt:

    Intermitterend of continu – Op welk ogenblik van de dag is de pijn het meest intens (bij het ontwaken, bij bewegingen, ’s avonds, ’s nachts, …) ? Op welk ogenblik van de dag is de pijn het minst hevig?

  • Verzachtende factoren:

    wat doet u om de pijn te verzachten? Moet u een speciale houding aannemen? Mag u niet meer bewegen, moet u rusten of bewegen? Rol van koude, warmte, van het klimaat.

Iedereen voelt pijn anders aan
  • Ken een waarde toe :

    op een schaal van 0 (= geen pijn) tot 10 (= ondraaglijke pijn), welke score zou u aan uw gewone pijn van de afgelopen week geven? En aan de meest intense pijn die u de afgelopen week hebt gevoeld?
    Klik op de afbeelding om hem te downloaden

  • Hoe zou u zichzelf beschrijven:

    zeer gevoelig voor pijn, in staat om de pijn te verdragen zonder te morren, gewoon aan de pijn, … ?

  • Maakt u momenteel stresserende gebeurtenissen mee?

Zorg ervoor dat u de intensiteit van uw pijn aan uw arts kunt uitleggen

  • Welke gevolgen veroorzaakt uw pijn?

    – angst
    – depressie
    – slaapstoornissen
    – verstoring van het dagelijkse leven
    – arbeidsongeschiktheid

  • Hoe voelt u zich ten opzichte van wat u overkomt?

    – fatalistisch
    – beschaamd
    – ontzet
    – geïrriteerd, boos
    – zonder toekomst
    – uitgeput
    – …

Geef uw arts informatie om uw handicap te evalueren